12782
11. 6. 2010 8:17:45
Pohyblivost spermií a ovulační problém
Chtěl jsem se zeptat, jak zlepšit pohyblivost spermií. Byl jsem už na dvou odběrech, z toho první dopadl řekl bych špatně, pohyblivost 7%. Začal jsem brát vitamíny a po 3 měsících se to zlepšilo na nějakých 15%, ale pořád je to málo. Vitamíny beru neustále přes půl roku. Jsem kuřák, pohybu mám dostatek nejen v práci, ale i sportuji. Mám pro to udělat ještě něco, abych to zlepšil alespoň na nějakých 50%. Samozřejmě vím, že kouření je to první čeho bych měl zanechat. A ještě jedna otázka, moje žena má cyklus tak co 35 dní, kdy je tak nejoptimálnější období na ovulaci v jejím případě? Ještě jsem si vzpomněl, nemá skoro žádné výtoky, dá se s tím něco dělat?
Běla [Porodní asistentka]
Kromě toho, že kouříte asi děláte maximum. Úprava spermiogramu je dlouhý proces, nelze očekávat úspěch hned. Vitamíny určitě užívejte dál, je vhodné stravovat se opravdu zdravě, aby i ve stravě byl zajištěn dostatečný přísun vitamínů. Určitě přestaňte s kouřením, to má velice negativní vliv nejen na tvorbu a kvalitu spermií, ale samozřejmě také na Váš kardiovaskulární systém. Všeobecně platí zásady správné životosprávy, dostatek pohybu, snížení tělesné hmotnosti- pokud máte nadváhu. Nosit volnější bavlněné prádlo, vyhýbat se dlouhému sezení... Manželka by měla zajít ke svému gynekologovi, aby vyšetřili její delší cyklus, upravili ho a zjistili, zda probíhají ovulace. Otázce ohledně výtoků příliš nerozumím. Je to dobře, že nemá žádné obtíže, ale možná máte na mysli období kolem ovulace, kdy je přítomen ovulační hlen. Vše s manželkou probere její gynekolog.