Arachnofobie
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat na všechny projevy, které doprovází arachnofobii. Mám z pavouků velký strach, dokonce se obávám, že čím jsem starší, můj strach k nim je větší. Zvládám ještě opravdu malé pavouky a "sekáče", kteří ve mně nenavozují taková strach. Ovšem většina mi navozuje nejen zrychlení tepu a histerii, ale párkrát mi navíc bylo na zvracení i do breku. Strach z nich nemám takový, když nejsou v mé bezprostřední blízkosti či například v teráriu, kde jsem zkrátka "v bezpečné vzdálenosti". Chtěla bych se umět ovládat. Nevím, zda opravdu trpím arachnofobií, ale nerada bych, kdyby se můj strach stále zvětšoval. Prosím, poraďte.
Tím, že Váš strach existuje a udržuje Vás v "bezpečné vzdálenosti", sám sebe může postupně zvětšovat: nemáte totiž tu pravidelnou dávku zvyku na podnět zvaný povouci. Je dobře, že s tím chcete něco dělat. Rozhodně tím přispějete k Vašemu celkovému lepšímu komfortu ve všech oblastech a na všech místech, kde se nacházíte (a mohou se zároveň nacházet i pavouci). Tyto typy strachů, jedná se skutečně o arachnofobii, jsou velmi dobře léčitelné kognitivně behaviorální terapií (KBT). Na kterékoli telefonní lince důvěry v místě Vašeho bydliště Vám podají informace o dostupných KBT psychoterapeutech.
Komentáře uživatelů ...
Ahoj, za mladi som mal rovnaky problem a vyriesil som ho priamym kontaktom s pavukom - hoci len malickym - najprv do servitky a z tej potom presiel na ruku. Bolo to tazke, no pomohlo to. Odvtedy pavuky sice nemilujem, no paniku uz vo mne nevyvolavaju a nemam problem aj ked mi visia nad hlavou.
mame radi zvirata,zvirata,........a maji hebkou srst....
O arachnofobii jsem si přečetla už kdeco, ale panicky a logicky nepochopitelný strach u mě přetrvává :-( Jinak u mě dochází uplně ke stejné reakci - zvýšený tep, rozbuší se mi srdce....díky moc za odpověď, která i mne inspirovala, pokusím se najít nejbližšího terapeuta.