Tehotenstvo a úzkosť
Dobrý večer. Som tehotná, v polovici tehotenstva. Najma v detstve, ale aj neskor som trpela rôznymi fóbiami z nadprirodzených vecí, mala som paranoidné predstavy, celé noci som nespávala. Postupne tie neustále strachy odišli, no teraz mám opäť problém. Od začiatku tehotenstva ma prenasledujú úzkostné stavy, strach o dieťa... začalo to študovaním rôznych informácií na nete, postupom času sa mi to všetko poprepájalo a teraz mám pocit, že sa zo všetkých tých možných ohrození bábatka zbláznim. Všetko som si vyabstrahovala a teraz sa bojím ziesť i zeleninu, pre infekcie z jedla... celý deň ma zamestnávala len strach, úzkostné pocity, stále s tým bojujem. Mám paranoidné predstavy, obsedancie, všetko umývam stokrát, rituály pri jedle sú šialené. Už neviem, čo mám so sebou robiť, je to horšie, ako to tu popisujem, bráni mi to v normálnom živote. Asi porebujem pomoc, no neviem, či existuje nejaká terapia, alebo s tým môžem nejak zabojovať sama. Prosím o radu, ďakujem
Určitě je dobré vyvarovat se "četbě" na internetu. Informace mohou být zavádějící a riziko, že Vás ve finále vystraší, je skoro stoprocentní. Takže si surfování po netu prostě zakažte. Namísto toho se věnujte činnostem, které Vás baví. Jinak bych Vám určitě doporučila návštěvu psychologa nebo psychiatra, nejlépe v některém psychoterapeutickém centru, kde se oba mohou vzájemně koordinovat. Těžko říci, možná by pro Vás byla reálná i nějaká minimální podpora léky, i když jste těhotná.. Váš stav je pro pocity úzkosti a obsese velmi náročný a vyčerpávající. Určitě tedy na odborné konzultace zajděte. Budu Vám držet palec.
Komentáře uživatelů ...
Nečtete ty hlouposti z internetu a neveřte všemu co se tam dočtete a hlavně na to nemyslete vašemu diteti nikdo neubliži ale doporučuju terapie.
Ďakujem, som hrozná, strach je strašná vec...
Uvědom si, že to, co prožíváš, musí zažívat Tvou vinou i Tvé nenarozené dítě. Promiň mi tu přímočarost a drsnou pravdu, ale snad Ti to dá dostatečný impuls k tomu, aby si místo sledování thrillerů, televizních zpráv a stejně vystrašených kamarádek vždy okamžitě své negativní myšlenky rozpustila ve vzpomínce na chvíle štěstí nebo představě krásného miminka, které Ti za nedlouho zaplní život!
Vím, že je to složité, a proto Ti posílám link, který to může usnadnit:
http://www.jukl.cz/mawoson-8-x-100-ml/d-70686/
PhDr.Burdova [Psycholog]