2262
9. 5. 2009 21:33:22
Masáž po pôrode
Dobrý večer, 14.5 budem mesiac po pôrode mala som pôrod normálnou cestou, ale mala som epidrálku. Chcela by som sa opýta, či by som mohla ísť na masáž, ale musím povedať, že ma ešte bolí chrbát z epidurálky. Ďakujem veľmi pekne.
Kacenka [Porodní asistentka]
Masáž tak skoro po pôrode by som vám nedoporučila. Maximálne tak reflexnú masáž nôh, ale to by bolo asi tak všetko. Teraz sa nachádzate v období najväčších zmien. Takže aspoň si doprajte relax a odpočinok v období šestonedelia. Môžete pomaly začať s cvičením a posilňovaním panvového svalstva. Typy na cviky v období šestonedelia nájdete na našej stránke www.clinic24.eu