28133  8. 8. 2011 15:36:19 - joki1995

Tvrdá stolica

Dobrý deň,
prosim vas o radu, mam hrubu stolicu a aj tlacim ale strasne ma pri tom boli konecnik, co mam robit prosim vas poradte mi?

Petulle   Petulle [Všeobecná sestra]
Zkuste pravidelně jíst více menších porcí. Přidejte do stravy ovoce a zeleninu (vlákninu). Denně vypijte alespoň 2,5 l tekutin. V lékárně seženete psyllium, které stolici změkčuje.

Komentáře uživatelů ...

8. 8. 2011 15:45:15
Naučiť sa pravidelne minimálne raz za deň ísť na stolicu. Piť veľa, veľa tekutín!!! a jesť stravu bohatú na vlákniny. Hlavne zeleninu, surovú a ovocie. Ráno po prebudení vypiť 2-2,5 dcl vlažnej čistej odstatej vody ( večer si ju pripravte z vodovodu), až potom raňajkovať. Zopakovať to na obed i večer pred jedlom
8. 8. 2011 17:05:05
Skúste si dať glycerínový čípok, ten by mal stolicu zmäkčiť a pomôcť sa tak vyprázdniť. Potom dodržiavajte to, čo niekto napísal v prvom komentári.
9. 8. 2011 14:25:50
dakujem vam za radu , skusim ju a uvidim.