Bolesti hlavy a únava

Dobrý den,
Už delší dobu mě vždy odpoledne začne bolet hlava nejčastěji jakoby v čele. Prášky na bolest nepomáhají. A také pociťuji skoro neustálou potřebu spánku i když spím i 10 hodin denně, jsem pořád unavená. A vždy na večer mě přepadají depresivní stavy, bezdůvodně. Dříve jsem chodila s bolestí hlavy na neurologii ale tam mi lekář řekl ,že to je zřejmě spojené ze zátěží ve škole. Tehdy mě bolest asi za měsic přešla a teď je to rok a opět sem začala mít tyto problémy komplikované ještě únavou. Děkuji za odpověď. Daniela

Komentáře uživatelů ...

19. 8. 2011 18:49:17

Nepises kolko mas rokov a aky zivotny styl vedies. Ja si myslim, ze mozno tou pricinou moze byt aj tych 1O hodin. Skus ich zamenit za 8 hodin a tie dve sa skus prechadzat po cerstvom vzduchu. Len tak, chodit v parku, alebo v lese. Trochu zmenit stravu, zaradit viac zeleniny a ovocia a mozno celkove zmenit zivotny styl. Dopriat si aj kusok radosti- nemyslim dobry vyprazany rezen, ci kopec zmrzliny- aj ked aj to je super, ale mozno zajst n koncert, zacat cvicit zumbu, zacat tancit a pod. Trochu pozitivnych emocii, vela pomoze. A ked uz toto nepomoze, tak uz iba pani v bielych plastoch. Alebo akupunktura, masaz chrbta- moze byt problem v chrbtici. Tu ta ale nikto nevysetrí. Skus vymenit lekara, za ineho, ktory sa ti bude venovat a hladat pricinu.

22. 8. 2011 11:23:26

Není podstatné jak dlouho spíš, celé je to daný jak si naučíš tělo zvykat. Kdo spí 5 hodin tak je čilejší než ten kdo 2x tolik třeba. Lidem co sportují si tělo řekne samo, aby se zregenerovalo, ale škola to nebude. Když si trochu překopeš denní návyky tak ste to třeba spraví.