28632
20. 8. 2011 20:18:07
- mat3
Prehypertenzia a cvičenie
Dobrý deň,
chcem sa opytat ci sa da prehypertenzia znizit na optimalny tlak cvicenim alebo napriklad behaním ci inou pohybovou aktivitou. Dakujem
Petulle [Všeobecná sestra]
Není jednoznačná rada na snížení krevního tlaku. Je vhodné dodržovat kombinaci určitých opatření, včetně dietní (a především méně slané) stravy, pohybových aktivit (cokoliv čím zvýšíte práci srdce a dlouhodobě jej tak posílíte) a omezení stresu.