Úzkosť v tehotenstve
Dobrý deň,
mam 28 rokov a momentalne som v 12 t. tehotenstva. Babatko sme planovali, aj ked sa nam podarilo skor ako sme cakali. :) V 5 tt som zacala spinit, stalo sa to hned po potvrdeni tehotenstva lekarom - stravila som preto par dni v nemocnici. Neskor mi moj gynekolog oznamil, ze to spinenie bolo zapricinene prave vysetrenim pri potvrdeni gravidity. Odvtedy sa ku mne lekar sprava dost rizikovo, nechal ma na PNke,uz skoro mesiac a pol, pricom problem pominul a po nevolnostiach v rannom stadiu tehotenstva sa teraz citim vyborne, niekedy aj pochybujem o tom, ci som vobec tehtotna. Takze moj cas teraz travim sama doma, pricom casto rozmyslam na roznymi vecami, trpim strachom, hlavne z prace, pretoze som za sebou nechala dost vela nedokoncenych veci a bojim sa, ci mi nezazvoni sluzobny tlf, aby sa ma spytali, preco to a to nie je dokoncene. Viem, ze mam na to jasne vysvetlenie, lenze tento strach ma prenasleduje. Tiez viem, ze tym trpi aj babo a nechcem ho vystavovat tymto situaciam a chcem na tieto strachy zabudnut, len neviem ako. Som melancholicka povaha a casto ma premaha smutok a zial (aj pred tehotenstvom), i ked si myslim, ze sa mame dobre, mam vyborneho manzela. Pripada mi to akokeby som si nevedela vazit svoj zivot a stale si len vymyslam nejake problemy, ktore potom dookola v hlave riesim. Hlavne tomuto stavu nechcem vystavovat dietatko a tiez sa mi nechce navstevovat psychologa, ktory mi predpise lieky. Ako sa mam tychto fobii a blokov zbavit? Dakujem za radu.
Strach a úzkosť sú v tehotenstve dosť bežné, ale väčšinou sa týkajú nastávajúceho materstva. Váš gynekológ postupoval správne ak Vás nechal doma na PN, pretože stresom v práci by ste naozaj mohli o to plánované bábätko prísť, čo by bola veľká škoda. Avšak keďže ste teraz v poriadku a nemáte žiadne ťažkosti a ste už za prvým trimestrom, tak nevidím dôvod, aby ste zotrvávali PN. Dohodnite sa s lekárom, že chcete ísť do práce, aby ste si vyplnili ten voľný čas, ktorý Vás núti myslieť nad všeličím! Zdravému bábätku v brušku žiaden prirodzený pohyb nemôže uškodiť. Neviem síce v akej pracovnej oblasti ste zamestnaná, no sama sa musíte naučiť odhadnúť kedy si treba oddýchnuť. Osobne si myslím, že všetky Vaše problémy súvisia len s tým, že sa cítite "nepotrebná". Asi ste boli zvyknutá na celkom slušné pracovné vyťaženie. Návšteva psychológa nemusí inak byť na škodu, minimálne na utriedenie si priorít, ktoré sa Vám teraz úplne prehádžu. Psychológ v žiadnom prípade nepredpisuje lieky, to robí psychiater a na návštevu psychiatra rozhodne nie ste. S týmto problémom čo máte by som odporučila psychoterapeuta zo smeru POP /proces-orientovaná psychoterapia/, prípadne aj iné, ako gestalt alebo psychodynamická psychoterapia, či koncentratívno-pohybová. Je ich veľmi veľa, akéhokoľvek psychoterapeuta oslovíte, bude to fajn.
Komentáře uživatelů ...
Porozprávajte sa s gynekologom o tom, či je skutočne rizikové tehotenstvo a aké riziká hrozia, ak by ste išli prípadne do práce a záleží aj na tom, akú prácu ste vykonávala predtým, čo všetko budete v práci robiť a či to pre vás nebude stresové, podľa toho, čo on povie, ssa musíte zariadiť, lebo prvoradé je vaše dieťa a jeho zdravý vývin, ale vy by ste pritom mala byť kľudná a nestresovaná.
Dakujem za rady, myslim, ze je v nich vela pravdy. Dagi
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]