30102 28. 9. 2011 20:49:39 - Pito

Psychický blok

Dobrý den,
chtěl bych vás poprosit o radu ohledně problému, jenž mám už delší dobu. Dělám závodně judo a už 2 roky studuji na sportovním gymnáziu. Vždy jsem byl nadmíru "nervózní" před utkáním či turnajem. V listopadu mě čeká mistrovství republiky a já už od června mám obavy a strach, že neuspěji. Jsem tak moc nervózní, že dokonce zvažuji, že už budu jen trénovat a nebudu se účastnit turnajů, protože jsem z nich akorát ve stresu. Nevíte, prosím, co by mi mohlo pomoci k překonání tohoto bloku a co bych měl dělat? Děkuji moc za vaši radu i čas.

PhDr.Burdova [Psycholog]

Ne, naopak, tréninkům se určitě nevyhýbejte. Jsou jedinou možností, jak stresu a závodní situaci nejlépe přivyknout. Někteří trenéři systematicky na situaci mistrovství připravují, simulují se zápasy, někdy i celý průběh turnaje. Ať už je praxe Vašeho trenéra jakákoli, o svém problému mu povězte a zkuste společně naplánovat postup, jak to budete řešit.

Komentáře uživatelů ...

8. 10. 2011 1:34:21

Kedy strácate pocit nervozity ?