30667
16. 10. 2011 0:59:53
- andreaand
Vitamín a beta karotén a saunovanie sa?
Dobrý deň,
v 1mesiaci tehotenstva som brala vitamin A +beta karoten 15 mg rano a vecer. saunovala som sa a este aby toho nebolo dost leteli sme na dovolenku do horucavi a jedla som vsetko (od krabov po syry) a samozrejme aj ich domaci alkohol,,,,,no nevedela som,ze som tehotna. Momentalne potrebujem pomoc, strasne sa bojim ci som nenarusila babatko. Dakujem
Specialista [Internista]
Dobrý den,
obávat se nemusíte, platí pro Vás pravidlo "vše nebo nic". Tj., jestliže jste nepotratila není nutné se ničeho obávat. Spíše mě zaráží fakt, proč berete vitamin A a ještě k tomu vysoké dávky β-karotenu (DDD je max.16mg). Tělo si z β-karotenu vitamin A dokáže vyrobit a proto není nutná další sumplemetace vitaminem A, navíc nešikovným dávkováním se dá vitaminem A relativně snadno předávkovat, kolik I.U. denně berete? Zvyšte příjem ovoce a zeleniny bohaté na β-karoten a vitamin A, poté nebudete muset brát syntetické preparáty, které mají na tělo spíše negativní vliv.
obávat se nemusíte, platí pro Vás pravidlo "vše nebo nic". Tj., jestliže jste nepotratila není nutné se ničeho obávat. Spíše mě zaráží fakt, proč berete vitamin A a ještě k tomu vysoké dávky β-karotenu (DDD je max.16mg). Tělo si z β-karotenu vitamin A dokáže vyrobit a proto není nutná další sumplemetace vitaminem A, navíc nešikovným dávkováním se dá vitaminem A relativně snadno předávkovat, kolik I.U. denně berete? Zvyšte příjem ovoce a zeleniny bohaté na β-karoten a vitamin A, poté nebudete muset brát syntetické preparáty, které mají na tělo spíše negativní vliv.
Komentáře uživatelů ...
16. 10. 2011 1:29:52
Není čeho se bát.