31441
5. 11. 2011 20:45:37
- manhatan
Nedostatočný pitný režim
Dobrý deň,
chcem sa spýtať ako sa môže odzrkadliť na človeku nedodržiavanie pitného režimu? Keď človek nepije lebo necíti smäd a stačí mu minimum tekutín. Denne by mal vypiť približne 1,5 - 2 litre vody, ale čo ak je to len 1 liter alebo možno niekedy ani 1 liter? Okrem toho, že človek môže mať závraty z toho že je dehydrovany, môže to mať aj nejaké vážnejšie dôsledky v budúcnosti? Ktoré ochorenia (možno aj vnútorné) môžu byť dôsledkom nedostatku tekutín v tele? Počula som aj to, že sa to môže odraziť aj v zlej kvalite pleti, keď človek málo pije, je to pravda? A môže to súvisieť aj s tým, že je človek chudokrvný, nedarí sa mu pribrať. Ďakujem
Specialista [Internista]
Dobrý den,
nedostatek tekunin je škodlivý pro celý organismus a v případě dlouhodobé a soustavné dehydratace je jen otázka času, než se důsledky dehydratace projeví. Nedostatek vody v orgs. ovlivňuje všechny metabolické pochody a voda je také potřebná k odstranění odpadních látek. Potřeba tekutin samozřejmě kolísá s námahou a ročním obdobím. Jako naprosté minimum se udává 1,5l/den. Samozřejmě neméně důležitá je také skladba příjimaných tekutin. Všechny popisované projevy mohou s nedostatkem tekutin souviset.
nedostatek tekunin je škodlivý pro celý organismus a v případě dlouhodobé a soustavné dehydratace je jen otázka času, než se důsledky dehydratace projeví. Nedostatek vody v orgs. ovlivňuje všechny metabolické pochody a voda je také potřebná k odstranění odpadních látek. Potřeba tekutin samozřejmě kolísá s námahou a ročním obdobím. Jako naprosté minimum se udává 1,5l/den. Samozřejmě neméně důležitá je také skladba příjimaných tekutin. Všechny popisované projevy mohou s nedostatkem tekutin souviset.
Komentáře uživatelů ...
5. 11. 2011 21:05:51
Budete mít poškozené ledviny, takže váš věk, kterého se dožijete, nebude nijak vysoký.
5. 11. 2011 22:12:37
Nedostatok pitneho rezimu skodi celemu telu ci uz oblickam ,srdci,pleti,crevam ,zahustuje krv tym padom nedava dostatocny kyslik plucam atd.Takze pit treba ,minimalne 2l denne aj ked nie ste smädna ,stoji to zato.