31459  6. 11. 2011 13:14:39 - R1E2W3

Hubnutí

Dobrý den,
chci se poptat na hubnutí.Kamarád mi doporučil potat se doktorů. Doktoři,internet i kamarádi mi radí, ať nedržím dietu. Tak ji nedržím, neberu ani prášky a ani nic tak drastického, ale ne a ne zhubnout? Už nevím co bych měl dělat. Pomocte mi prosím.

Specialista   Specialista [Internista]
Dobrý den, bohužel bez jakýchkoliv údajů, týkající se Vaší osoby, nemohu na otázku adekvátně odpovědět.

Komentáře uživatelů ...

6. 11. 2011 13:35:01
Snižte přísun energie, tedy omezte jídlo, nepijte nic sladkého (jen vodu), hýbejte se.
6. 11. 2011 13:55:29
To zalezi aj od toho, kolko vazite a ci mate vobec nadvahu.
6. 11. 2011 14:01:09
Jecte castejsie trebars aj 5x denne ale male porcie.Na desiatu a olovrant ovocie,zelenina,vela pite.Vyvarujte sa tazkym a mastnym jedlam.