37737
15. 5. 2012 19:23:17
- sisi1
Bušení srdce
Dobrý den,
poslední dobou se mi stává, že mi silně buší srdce, tak na 10 sekund, pak to zase přejde (ne zrychleně, ale silně, cítím ho až v krku, stává se mi to tak 3krát do týdne). Navštívila jsem praktického lékaře. Paní doktorka mi změřila tlak (120/90), poslechla srdce a řekla, že u mladých a štíhlích lidí srdce bije různě při nádechu a výdechu, že je to normální a že to mám všechno ze stresu. Ještě mi prohmatala krk na štítnou žlázu a ta je v pořádku. Přesto bych se chtěla zetat, co si o tom myslíte Vy?
Předem děkuji za odpověď.
Specialista [Internista]
Dobrý den,
Bušení srdce bývá nejčajtěji způsobeno nedostatkem hořčíku (ev. draslíku), jehož spotřeba při stresových situacích roste. Doporučuji zvýšit příjem látek, které hořčík obsahují tj. především různé druhy ořechů (mandle, PARA, vlašské..) slunečnicová a dýňová semínka, ovoce a zeleninu, především grepy, citrony, zelí, banány, brokolici, datle, fíky, banány, jablka. Velké množství hořčíku obsahují též luštěniny, především čočka, hrách. Pitný režim můžete z části doplnit pitím min. vody bohaté na Mg tj. Magnézii (neslazenou) ev. uvažujte o suplementaci doplňkem stravy, nejlépe v kombinaci s vápníkem a zinkem. Na draslík jsou bohaté brambory,fazole, meloun a výše uvedené potraviny. Další informace a zdroje draslíku jistě naleznete na internetu. V každém připadě by bylo vhodné stanovit minerály v séru a zjistit tam příp. deficit, než jej pouze odhadovat. V případě průkazu deficitu draslíku je vhodné též omezit denní příjem sodíku.
Bušení srdce bývá nejčajtěji způsobeno nedostatkem hořčíku (ev. draslíku), jehož spotřeba při stresových situacích roste. Doporučuji zvýšit příjem látek, které hořčík obsahují tj. především různé druhy ořechů (mandle, PARA, vlašské..) slunečnicová a dýňová semínka, ovoce a zeleninu, především grepy, citrony, zelí, banány, brokolici, datle, fíky, banány, jablka. Velké množství hořčíku obsahují též luštěniny, především čočka, hrách. Pitný režim můžete z části doplnit pitím min. vody bohaté na Mg tj. Magnézii (neslazenou) ev. uvažujte o suplementaci doplňkem stravy, nejlépe v kombinaci s vápníkem a zinkem. Na draslík jsou bohaté brambory,fazole, meloun a výše uvedené potraviny. Další informace a zdroje draslíku jistě naleznete na internetu. V každém připadě by bylo vhodné stanovit minerály v séru a zjistit tam příp. deficit, než jej pouze odhadovat. V případě průkazu deficitu draslíku je vhodné též omezit denní příjem sodíku.
Komentáře uživatelů ...
sisi1
18. 5. 2012 7:52:41
Takže srdce je v pořádku?
Specialista [Internista]
18. 5. 2012 18:16:12
Přes internet samozřejmě nelze vyvozovat žádné závěry, ale příznaky spíše odpovídají nedostatku hořčíku ev. draslíku.
sisi1
4. 6. 2012 13:57:53
A tlak není na můj věk vysoký? (23 let, pravidelně sportuji). Praktická lékařka se k tomu nijak nevyjdřovala...