38501  9. 6. 2012 13:47:02 - kristinabejos

Mamina nadváha

Dobrý deň,
Moja mama ma nadvahu asi 7 kg. Nie je to az take hrozne, ale jej sa tuk hromadi hlavne v okoli brucha a potom to vyzera ze je tehotna a caka dvojicky lebo zadok a nohy ma oproti tomu "chude". Moja mama ma diabetes a pravidelne si picha inzulin. Preto viem ze by si mala na svoju stravu davat pozor a aj ked to az tak prisne nerobi tak viac ma trapi ten esteticky problem maminej vahy. Snazila som sa jej uz viackrat poradit zo stravovacimi navykmi kedze sama pravidelne cvicim a staram sa o svoju vahu a to mam 20 rokov a moja mama 40, aj ked viem ze neni najmladsia tak okrem minimalneho pohybu by stacila ta uprava stravy. Ja vsak neviem ako jej to uz mam povedat aby zo sebou konecne nieco robila a aby mohla oblubene veci nosit aj viac ako par mesiacov. Da sa povedat ze mamina nadvaha ma travi dakedy viac ako moja vaha. Neviem aky mam mat k nej pristup aby si uvedomila ze zo sebou musi nieco robit, lebo zakazdym ked jej to jemne poviem ze je "tucna" tak viem ze ma nebere vazne.

Petulle   Petulle [Všeobecná sestra]
Jen úprava stravy nikdy k vyřešení takového problému stačit nebude! U některých žen je geneticky dané, že se tuk ukládá právě v těchto partiích a to není jen problém stravy, ale komplexní. Genetickou dispozici nikdy neodstraníte, ale je možné ji výrazně potlačit. K tomu je však krom diety také zapotřebí pohybu (cílené posilování problematických partií) a správný životní rytmus. 40 let není tolik na pohyb, pohyb by měl mít člověk v každém věku. Doporučuji navštívit nejbližšího fyzioterapeuta a nutričního terapeuta.

Komentáře uživatelů ...

panko
9. 6. 2012 22:22:10
takéto somariny sem davať? nech prestane žrať a začne cvičiť. Toto je lekárska poradňa..a nie nejaka fitness.