Bezdôvodné pocity nešťastia a zúfalstva
Dobrý deň,
chcela by som vás v prvom rade poprosiť aby ste mi povedali či to čo sa so mnou deje je normálne, alebo mám naozaj nejaký psychický problém. Sama totiž neviem či si svoj problém len nenamýšľam. Niekedy ma totiž popadnú zlé pocity a veľmi negatívne myšlienky. Úplne z ničoho nič bez dôvodu, alebo mi na to niekedy stačí úplne nepodstatný podnet (napríklad stačí že sa niečo nevyvíja podľa mojich predstáv). Začnem plakať, rozmýšľam nad mojimi rodičmi, že niesu dostatočne šťastný, že si nezaslúžili to čo ich v živote niekedy stretlo, nad tým že mi je ľúto že sa rozviedli (pričom od ich rozvodu už prešlo dosť času a myslím že sú s tým obaja už vyrovnaní a obaja už majú nových partnerov), rozmýšľam nad tým aký som zlý človek, ako zle sa správam k svojmu priateľovi - totiž to naozaj neviem oceniť všetko čo pre mňa robí a že sa snaží o to, aby som bola šťastná, neviem mu dať najavo svoju vďaku a svoje pocity, mám problém mu povedať že ho ľúbim a pod., ak ma popadne tento stav zúfalstva, tak mám pocit že mi niečo dôležité v živote chýba, cítim sa nešťastná, chcela by som sa vtedy niekomu vyrozprávať a objať nejakú blízku osobu, ale zároveň sa chcem len sama vyplakať aby ma to samu v izbe prešlo. Čo so mnou je ? Ako sa mám toho zbaviť ?
Ďakujem za vašu radu.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]