Jídelníček v těhotenství?
Dobrý den,
moc Vás prosím o Váš názor, zda je možné dodržovat v těhotenství tento jídelníček, který je upravený na kcal, aby člověk netloustl, naopak.
Pondělí:1269kcal
Snídaně- kukuřičné lupínky 40 g, mléko 8gtuku/l 100g
Svačina- pomeranč
Oběd- kuřecí plátky 160 g, vařený brambor 80 g
Svačina- 1/2 okurky
Večeře- jogurt ovocný 150g, 1/2 střední tmavé bagety
Úterý: 1275kcal
Snídaně- olomoucké tvarůžky 50g, kneckebrot 40g, mléko 100g
Svačina- jablko
Oběd- špagety 100g s kečupem , eidam 30% 30g
Svačina- mrkev 160g
Večeře- tvarohový dezert ovocný 150g, bageta 50g
Středa= pondělí
Čtvrtek=úterý
Pátek=pondělí=středa
Sobota: 1277kcal
Snídaně- bageta 50g, krůtí šunka 25g, mléko 100g
Svačina- grep
Oběd- filé 150g, vařený brambor 60g
Svačina- paprika 140g
Večeře- fazole v tomatě 80g, kneckebrot 20g
Neděle: 1277kcal
Snídaně- piškoty 40g, mléko 100g
Svačina- banán
Oběd- tuňák 150g, vařená rýže 60g
Svačina- paprika 100g
Večeře- sýr cottage , bageta 50g
Děkuji.
LachetaJ [Gynekolog]