Problémy se spánkem 2 měsíčního kojence
Dobrý den,
prosím o radu ohledně spánkového režimu našeho téměř 3 měsíčního miminka. Od 4. týdne se mi podařilo naučit jej rozeznávat den a noc pomocí rituálů, které každý den opakujeme přibližně ve stejnou dobu. Miminko mi již od tohoto věku spalo v noci i 8 hodin vkuse, budil se na kojení, poté zase usnulo a spalo v noci celkem cca 11 hodin. Přes den to nikdy velký spáč nebyl, spal jak "padla karta" a já ho nechala při jeho režimu. Přes den se dítěti velmi věnuji. Teď bych chtěla denní režim trochu usměrnit, ať je pravidelnější, nenechávám ho déle než 2 hodiny vzhůru. Potíž je v tom, že se naopak režim více a více horší. Uspávání je mou noční můrou, protože obvykle ho uspávám i více než hodinu, což už je dost vyčerpávající. Někdy usne až vyčerpáním. Dříve jsem ho nechávala usínat samo, teď zkouším usínat s ním, sedím vedle postýlky - ale zatím žádný rozdíl. Noční spánek se taktéž horší, kolikrát za noc je vzhůru a nespinká (naštěstí nepláče, ale slyším ho, takže nespím také). Přes den spí dopoledne 30 minut, v poledne 45 minut - 3,5 hodiny (ten dlouhý spánek je tak 1x za 3 dny), odpoledne většinou v kočárku 30 minut. Večer koupeme kolem 19 hodiny, pak hned kojení a ukládání ke spánku. Průměrně spí v noci asi 10 hodin, celkem tedy za 24 hodin 11-14 hodin, což ta spodní hranice se mi jeví jako málo. Četla jsem o dráždivých dětech a chronicky unavených, a bojím se, aby to nebyl náš případ. Často totiž při únavě má zvýšenou aktivitu - kope nožičkama, rozhazuje rukama, má zarudlé očička. Vím, že spánek dělá spánek, ale nějak se nám to nedaří. Budu ráda za jakoukoli radu. Moc děkuji předem.
Petulle [Všeobecná sestra]