40597  15. 8. 2012 8:58:42 - Marian184

Kegelove cviky

Dobrý deň,
kegelove cviky sú u mužov známe ako cviky na lepšiu výdrž pri sexuálnom styku, ale v neposlednom rade majú že vraj aj iné blahodárne účinky. Na internete je toho plno. Všade sa o cvikoch píše klasicky len toľko, že treba napnúť PC svalstvo, čiže svaly panvového dna. Tomu ešte aj rozumiem. Ale nechápem ako presne je zabezpečené to, že vďaka týmto cvikom by muž mal vydržať počas telesného styku dlhšie, čiže by mal zvládnuť oddialiť vyvrcholenie (ejakuláciu). Dokonca som čítal, že tieto cviky napomáhajú lepšej erekcií. Neviem čo je na tom pravdy a chcem sa spýtať ako to teda presne funguje a či tie cviky nemôžu mať negatívny vplyv napríklad na tú prostatu. Ďakujem

Petulle   Petulle [Všeobecná sestra]
Ano, byť si to při cvičení neuvědomujete, posilujete spoustu hladkých svalů, o kterých ani nevíte, že je máte. To je podstatou zlepšení sexuálních funkcí, včetně výkonnosti. Tyto cviky nemají negativní vliv na prostatu.

Komentáře uživatelů ...

tomasbb
31. 1. 2014 15:17:09
Ahoj, mam otazku. Ak tomu rozumiem spravne, pri sexe sa muzovi samovolne stahuju PC svaly, cim tlacia na prostatu a tym vyvolaju orgazmus. Takze ak sa muz nauci ovladat tieto svaly a tym konkretne ich uvolnovanie pocas styku, je zarucena aj dlhsia vydrz. Chapem tomu spravne ?