40838
22. 8. 2012 23:17:17
- denisek200
Nadváha 10kg
Dobrý den,
mám 15let a vážím 75kg a měřím 165cm.v roce 2011 sem začala brát antikoncepci ze zdravotních důvodů. V té době sem vážila 65kg. Je normální u antikoncepce ani ne za rok přibrat 10kg. Sem z toho nešťastná. Snažím se stále držet nějaké diety a cvičit na Orbitreku. Nejde dolu ani deko.Prosím poraďte co s tím a případně nějaký jídelníček. Nejvíc sem nabrala na stehna a břicho. Moc děkuju za jakoukoli radu.
Petulle [Všeobecná sestra]
Zdravotní důvody jsou mnohdy jen záminkou pro předepisování hormonální antikoncepce. Četla jste někdy její příbalový leták? Byla jste seznámena s možnými nežádoucími účinky antikoncepce? Víte, že nemáte menstruaci, ale pseudomenstruaci? Že nedochází k ovulaci? Že močí vylučujete hormony, které čističky nedokáží z vody odstranit a důsledkem jsou např. muži, kterým rostou prsa (protože pijí ženské hormony)? ...
To jsou všechno věci, které málokdo ví. A předepisující gynekolog se o ně s Vámi nepodělí. Hormonální léčba je tou nejinvazivnější léčbou, nabouráváte celý systém organismu.
Mé doporučení by znělo vysadit antikoncepci a pokusit se normálně žít. Začít životosprávou, projít si kolik jídel máte denně, v jakém složení a jakých poměrech (můžete také za poplatek navštívit nutričního terapeuta), kolik tekutin v jaké kvalitě (pijete sladké nebo bublinkové?). Z čeho máte stres? Dokážete se odreagovat? Umíte relaxovat? Máte během dne nějaký pohyb?
Chcete-li aby Vaše váha nadále nenarůstala, pokuste se ji ovlivnit svou životosprávou.
To jsou všechno věci, které málokdo ví. A předepisující gynekolog se o ně s Vámi nepodělí. Hormonální léčba je tou nejinvazivnější léčbou, nabouráváte celý systém organismu.
Mé doporučení by znělo vysadit antikoncepci a pokusit se normálně žít. Začít životosprávou, projít si kolik jídel máte denně, v jakém složení a jakých poměrech (můžete také za poplatek navštívit nutričního terapeuta), kolik tekutin v jaké kvalitě (pijete sladké nebo bublinkové?). Z čeho máte stres? Dokážete se odreagovat? Umíte relaxovat? Máte během dne nějaký pohyb?
Chcete-li aby Vaše váha nadále nenarůstala, pokuste se ji ovlivnit svou životosprávou.
Komentáře uživatelů ...
denisek200
22. 8. 2012 23:22:36
Ještě sem zapoměla dodat že sem velmi často ve stresu.