Môze mat rychle schudnutie dopad na moje zdravie ?
Dobry den,
mam 19 rokov a zacal som chudnut asi pred troma mesiacmy presny datum si uz nepametam. Vazil som 95 kg a teraz vazim 77 kg a moja vyska je 172cm .A chcem v chudnuti pokracovat aby som mal aspon tych 70 kg. snazim sa jest denne 5 krat v malych mnozstvach a snazim sa primat vsetko, nieco s mliecnych vyrobkov aj nieco sladke taktiez pecivo a ovocie a zeleninu. Bojim sa ze ci rychle schudnutie nebude mat dopad na moje zdravie. Kamarat mi povedal ze jeho dedo kôli cukrovke zmenil rapidne stravu a schudol z 85kg na 65kg a skoro dostal mozgovu prihodu. Tak som tym znepokojeny neviem ci dobre robim. V marci som utrpel uraz kolena kde mi robili plastiku vezou v kolene postranneho vezu a skrizeneho vezu , pred nedavnom som bol na dalsej operacii kolena kde mi operovali chrupavku , samozrejme pred operaciou sa chodi na predoperacne visetrenia krvne vysledky som mal v pohode a na internom visetreni tiez vsetko v pohode akurat som mal zvysene nejake hodnoty na pecenovych testoch ale to mi povedali ze to moze byt dedicne. Chcem vediet ci mozem v chudnuti dalej pokracovat alebo nie a ci to nebdue mat dopad na moje zdravie za odpovede dakujem.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog] Inak, zo začiatku chudnutie môže ísť rýchlejšie kvôli tomu, že mnohé diéty podporujú vylučovanie vody z tela a tým to na váhe aj rýchlo zbadáte. Treba však dbať aj na to, že keď veľmi rýchlo chudnete, nestíha sa Vášmu novému telu prispôsobovať koža a môže Vám na niektorých miestach ovísať. Takáto koža sa potom už neupraví, odstraňuje sa zväčša chirurgicky a robí sa plastika. Takže lepšie je dlhodobé a pomalšie chudnutie, ako rýchle.