Zlé sny
Dobrý deň,
chcela by som vás poprosiť o radu ohľadom mojich zlých snov. Nikdy som sa nebála lietania, zvykla som lietať 1 - 2 razy do roka, keď som s rodičmi chodila na dovolenku. V poslednom čase (asi 4-5 mesiacov dozadu) začínam mať z lietania hrôzu, a to sa prenáša aj do mojich zlých snov. Pred pár mesiacmi sa stala nehoda a spadlo lietadlo, v ktorom sedel aj človek, ktorý bol pre mňa veľmi dôležitý. Tú nehodu neprežil a mne trvalo dlho, kým som sa s tým zmierila. Pred 3 mesiacmi som letela do zahraničia a pred odletom som zažívala obrovský strach a môj let bol hrozný. To isté sa stalo pri ceste späť, kedy malo moje lietadlo dokonca aj problémy. A teraz mám taký problém, že mávam veľmi živé nočné mory o lietaní. Lietadlo vždy spadne, častokrát sa udejú rovnaké veci ako pri tej spomínanej nehode. Zobúdzam sa spotená a dzeorientovaná, so zrýchleným dychom a často si myslím, že ten sen bol skutočný a ja ležím v nemocnici alebo som mŕtva alebo niečo podobné. Celý deň mám potom nepríjemný pocit. NEviem, kde je chyba. Chcem sa len spýtať, či je nejaký spôsob ako sa týchto zlých snov zbaviť? Nechcem s tým ísť ku psychológovi, pretože si myslím, že to nie je vážny problém. Vopred ďakujem za odpoveď
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]