43419
30. 11. 2012 10:54:56
- opica89
Kojim, nechudnem a nemam menstruaciu
Ja by som sa vas chcela opytat ci možem nechudnut ked kojim a nemam menstruaciu. Neprejedam sa sladkosti som obmedzila, nepocitujem pocit hladu a niekedy musim jest len koli tomu, že kojim aby aspon dake vitaminy isli do mliecka. pocas tehu som pribrala 30kg a po porode som mala o 15nast menej ale potom som zase 4kg pribrala. A vobec to nechce ist dolu, može to byt aj tým že nemam menstruaciu? vopred dakujem
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Počas kojenia väčšina žien nemá menštruáciu. Pokiaľ je dieťa plne kojené, nemusíte mať menštruáciu pol roka aj dlhšie. Je to normálne, kvôli hladinám hormónov. Keď začnete dieťatko prikrmovať a nebudete toľko kojiť, bude sa Vám tvoriť aj menej mliečka a postupne pride znova aj menzes. Chudnutie počas kojenia je tiež len mýtus. Niektorým ženám idú kilá rýchlo preč aj bez námahy, iným to trochu trvá. Vy sa netrápne nateraz váhou, budete mať dosť času ešte držať diéty. Teraz je pre Vás prvoradé, aby Vaše bábätko dostávalo v mliečku čo najviac živín a tak sa snažte naozaj pravidelne a pestro jesť. Keď sa Vaše bábätko začne poriadne hýbať, budete za ním behať a verte, tie kilá sa postupne budú strácať. Držím palce a prajem veľa radosti z bábätka.