52145
10. 3. 2014 12:43:22
- Vlocka
Depresie - baví ma ničiť sa
Ahojte, čím to je spôsobené, že ma baví mať depresie, aj keď na to nie je dôvod. Ako by som sa cítila po tom uvoľnenejšia, keď sebe vynadám a obviním sa z neschopnosti. Zaujímalo by ma to, či je reku za tým sila zvyku, že už toľko som sa vinila počas života, že to beriem ako prirodzenú súčasť života sa takto ničiť alebo je za tým nejaká chemická rovina v mozgu - zlá strava. Neviem. Môj priateľ na to povedal, že vidí, že si nedokážem dopriať šťastie a asi aj niečo na tom bude. Čo s tým? A čo by tak mohlo možno byť za tým?
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Žiaľ ťažko sa mi k tomuto vyjadruje, lebo netuším ako sa u Vás taká depresia prejavuje? Depresívny človek len s veľkou ťažkosťou vstane z postele a donúti sa niečo urobiť. Je apatický, nič ho nebaví a musí sa do všetkého doslova nútiť. Nie je to nič o doprianí si šťastia. Jednoducho ten človek nevie inak reagovať, kvôli napríklad nedostatku serotonínu. Ak máte depresiu, určite vyhľadajte psychiatra, aby Vám diagnózu potvrdil. Máte však aj možnosť skúsiť zmeniť stravu a uvidíte či to u Vás zaberie. Napríklad proti depresii sú údajne dobré banány, čokoláda s vysokým obsahom kakaa, údajne aj chilli. A keď som to zhodnotila, tak v zásade aj všetko, čo sa považuje za afrodiziaka. Takže skúste trošku aj experimentovať v oblasti stravy. Ak nezaberie, určite ten lekár je na mieste!