52785 17. 4. 2014 21:11:00 - Kraska2012

Búchanie o stenu

Myslím, že neviem kontrolovať svoje emócie a nervy. Všetko ma vytočí,rozplače,úplne položí a neviem ako takto ďalej. Stáva sa mi, že keď mám toho už naozaj dosť tak ma vytočí tá najmenšia maličkosť a všetko čo mám poruke lieta kade tade až ma chytí niečo ako triaška je to ako keby som upadla do šoku a začnem sa triasť.Minule som si až začala búchať hlavu o stenu a nedokázala som prestať.Proste potrebujem zo sebou niekam udrieť a to ma ukľudňuje...Môže to byť nejaký psychický problém ? Aj keď skôr asi neviem zvládnuť návaly emócii.

PhDr.Ondrejkova [Psycholog]

Je to skôr naozaj nezvládanie emócii, ktoré sa nazbierajú a musia ísť von. Stáva sa to často u ľudí, ktorí potláčajú emócie keď by ich mali prejaviť a potom naozaj stačí len troška a ide to celé von. Napr. v práci sa kontroluje človek až príliš a potom doma vybuchne. Sú dva spôsoby, buď celú tú nahromadenú energiu otočíme voči niekomu alebo voči sebe, čo môže ísť až po sebapoškodzovanie. Takéto výkyvy sú osobnostne dané, pretože každý človek má aj inú frustračnú toleranciu a je citlivý na rôzne podnety, ale upozorňujem, že niekedy to môže byť dané aj hormonálne. Napríklad ženy počas tehotenstva alebo po pôrode. Ale napríklad aj pred menštruáciou alebo aj s poruchami štítnej žľazy, kedy môže byť zvýšená nervozita ak je človek unavený a pod. No a v neposlednom rade to môže súvisieť samozrejme aj s hladinou cukru. Hladný človek je ďaleko viac nervózny. Ak Vás chytí zúrivosť, skúste sa najesť alebo napiť vody. Uvidíte, či to niečo zmení. Po prípade zvážte psychoterapiu. Lieky by som užívala iba naozaj ako poslednú možnosť.

Komentáře uživatelů ...

zasnivana

18. 4. 2014 10:33:27

ja to mám tiež,ale nebijem si hlavu o stenu.no tiež mam take stavy ako ty a tiež neviem,čo s tým,beriem frontin na to,ale nepomaha mi to,len ma to oťapuje :(