Problém v rodine
Dobrý deň.
Mám 19 rokov, chcela by som poprosiť o nejakú odbornú radu, ak by sa dalo. Konkrétne mám jeden dotaz týkajúci sa mňa a jeden týkajúci sa člena rodiny.
1. Môj problém: Už asi 2 roky mám problémy, ktoré sa objavujú hlavne v noci. Ide najmä o škrípanie zubami a ešte častejšie "zacvakávanie zubov". Toto sa deje najmä pri zaspávaní, potom sem-tam aj v hlbšom spánku. Okrem toho som si podobnú vec začala všímať aj cez deň - niekoľko krát do týždňa sa mi stane, že mi akoby v hlavne udrie "blesk" - niečo ako elektrina, to trvá len možno 1 sekundu, potom mi príde trochu zle a rozbolí ma hlava. Ani toto však netrvá viac než 5 minút. Okrem toho, neviem, či to s tým nejako môže súvisieť, ale som veľmi citlivá na určité veci. Uvediem príklad, pri návšteve lekára mi nerobí problém, keď mi berú krv - cítim len bežné malé pichnutie, nič zvláštne, ako každý priemerný človek. Avšak o mnoho väčší problém mi robí meranie krvného tlaku. Zakaždým, keď mi merajú tlak, či už u doktorky alebo doma - zakaždým mám pocit na odpadnutie, príde mi zle. Aj u doktorky by som si najradšej ten tlakomer dala rýchlo dole z ruky, prežijem to len kvôli tomu, aby som si nespravila hanbu :D ale naozaj mi vždy príde zle, až sa mi zatmieva pred očami :/ neviem, či to nejako súvisí s tými predošlými problémami.. ak by mi niekto vedel poradiť, o čo by mohlo ísť, budem rada.
2. druhý problém sa týka už spomínaného člena rodiny. Ide o 23-ročného muža, zdravo žije, nefajčí, nepije, zdravo sa stravuje, má dostatok pohybu, stres má len vo výnimočných situáciách. V poslednom čase zvykne mať nasledobný problém, ako si sám všimol, najčastejšie sa mu to stane keď robí s počítačom - že mu nachvíľu akoby "prestane" biť srdce, na zlomok sekundy a potom má pocit, že mu bije strašne slabo a pomaly a príliš si ho "cíti".. na to mu príde zle, má pocit na odpadnutie, cíti slabosť a napína ho na zvracanie. Väčšinou tento stav odíde do 5-8 minút, stačí, že si trochu poleží, napije sa atď. Ale raz mu bolo naozaj veľmi zle. Rada by som vedela, čo by mohlo byť príčinou týchto problémov.
Ak má ktokoľvek nejakú radu alebo tip, o čo by mohlo v oboch prípadoch ísť, dajte mi vedieť, budem rada. Ďakujem.
Mgr.Vrankova [Psycholog] Pri škrípaní zubov by som Vám možno odporučila nejaké uvoľňovacie techniky - vyskúšajte trebárs autogénny tréning, ide o postupné zvládanie telesných stavov, aj tréning uvoľnenia sa. Čo sa týka druhého problému s hlavou - može ísť o nejaký migrenózny stav, najlepšie by bolo urobiť odborné vyšetrenie. A meranie krvného tlaku - je možné, že z nejakých príčin, ktoré s vyšetrením nesúviseli ste stav na odpadnutie zažila prvý krát, neskor sa Vám to spojilo a meraním tlaku a už ide o psychiku. Pravdepodobne ste v takom napatí, aby ste sa nestrápnila, že zabudnete dýchať, pozorujete, čo sa deje, až to naozaj príde. Najbližšie sa proste sústreďte na plynulé prirodzené dýchanie - aj v tomto Vám može pomocť nácvik autogénneho tréningu.
V prípade Vášho príbuzného by som určite odporučila návštevu lekára, ktorý ho pošle na príslušné odborné vyšetrenie, ťažko niečo bližšie z toho hodnotiť. Držím palce!