Sociální fobie/Nervozita
Dobrý den,
je mi 18 let a mám problém s kontaktem s cizími lidmi. Ve své třídě jsem extrovertní typ, občas různě vtipkuji apod. Ve společnosti cizích lidí je to však jiné. Když jdu třeba po školní chodbě, mám pocit, že se na mne lidé dívají a celý znervózním. To samé, když jsem v kontaktu s cizí dívkou. Začnu být celý křečovitý, někdy i cítím tlak na hlavu, která se mi začne trochu třást. Nejsem nějaký uplný outsider, aktivně sportuji a nemyslím si, že jsem nějak neoblíben. Mám ale problém například napsat dívce, která se mi v současné době líbí, nebot' mám pocit, že budu stejně odmítnut a proto to nechci vůbec riskovat. Když jdeme s kamarády na nějakou diskotéku, alkohol můj problém odbourá a jsem schopný oslovit kohokoli, jenže to není každý den. Když už se doženu k tomu, abych šel s nějakou slečnou ven, nevím o čem bych se s ní měl bavit atd. Nepřijde mi, že bych s takovou banalitou měl jít k psychologovi, ale sám nevím, jak takovýto problém odbourat. Budu vděčný za každou radu.
Děkuji.
Mgr.Vrankova [Psycholog] Chápem, čo Vás trápi, musím sa priznať, že sama som mala podobný problém vo Vašom veku. V dospievaní sa všeličo mení, človek si nie je istý sám sebou, akoby sa odznovu poznával, zrazu pozerá na seba aj na svet inými očami. Nebojte - aj tí najsebavedomejší ľudia navonok majú často vo svojom vnútri podobné problémy ako Vy. Je to úplne normálne. Proste chcete, aby na Vás ostatní videli to pekné, dobré, aby mali dobrú mienku. Lanže samozrejme, že to nejde u všetkých - to si povezdme na rovinu. Keď sa s touto pravdou vyrovnáte, pojde všetko oveľa ľahšie. Urobte teraz pokus - proste napíšte tú sms-ku. Poviem Vám - nestratíte tým nič a získate buď pekné dievča, alebo trochu času. Lebo ak ju neoslovíte, budete len dúfať, že sa niečo stane a Vy sa dáte dokopy. Ak napíšete, máte to hneď na tanieri a možete sa zamerať inam. Skúste si v týchto situáciách vždy vymyslieť podobné racionálne dovody, ktoré budú "za" a pojde to ľahšie. Moc držím palce!