57168
10. 1. 2015 16:29:17
- Irvo911
Strach z rakoviny
Dobrý deň,
každý deň mám pocit že mám rakovinu.U nás v rodine sa rakovina nikdy nevyskytla.Ani nikto z okolia na rakovinu nezomrel.Zabolí ma hlava a hneď myslím na rakovinu a aj s kopou maličkostí,vždy myslím na rakovinu.Ako sa zbaviť tohto strachu ?
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Najjednoduchšie a asi aj najrýchlejšie je navštíviť psychoterapeuta. Ale v zásade platí, že je nutné sa pozrieť o čo je ten strach. Vo Vašom prípade to pravdepodobne nie je z rakoviny, ale z následkov. A tu sa dá zistiť aké to sú? Strach z bolesti? Strach zo straty krásy? Strach z opustenia kamarátov? Strach zo smrti? Skúste si napísať čo najhoršie by sa mohlo stať, ak by ste rakovinu mali a domyslite aj tie najhoršie detaily. Prečítajte si to niekoľko krát. Potom si napíšte na papier riešenia, čo by ste robili. Napríklad: Ak pôjdem na chemoterapiu, nebudem mať vlasy, pôjdem si kúpiť parochňu alebo vyskúšam aké je to mať holú hlavu.
Ak by Vám niekto povedal, že máte zápal pľúc, riešili by ste to. Preto som rovnako presvedčená, že aj rakovinu by ste riešili. Aj zápal pľúc sa môže končiť smrťou a rovnakou aj rakovina sa dá vyliečiť. Takže hľadajte, kde strach vznikol a s čím súvisí. Ak sama nezvládnete, skúste psychoterapiu.
Ak by Vám niekto povedal, že máte zápal pľúc, riešili by ste to. Preto som rovnako presvedčená, že aj rakovinu by ste riešili. Aj zápal pľúc sa môže končiť smrťou a rovnakou aj rakovina sa dá vyliečiť. Takže hľadajte, kde strach vznikol a s čím súvisí. Ak sama nezvládnete, skúste psychoterapiu.