Co mam robit?
Dobry den.
Zacnem hned. Mam taky problem, blok alebo ja uz fakt neviem co, ze ja sa neviem na nic dlhsie sustrediť. Som večne zasnívaný nejakými predstavami, stale-stale mi nieco prebieha v hlave, rozne myslienky, sny, predsavy. Aj ma dokonca prezyvaju ROJKO. Vadi mi to, lebo som mimo reality, a neviem poriadne rozmyslat. Robim potom zbrkle rohodnutia. Rovim veci automaticky. Nerozmyslam pri nich. Co mam preboha robit? Uz mi to lezie na nervy.
Ešte odporúčam skúsiť zmeniť návyky. Možno upraviť spánkový režim, chodiť spávať v pravidelnú dobu, napr. o 22hej a ráno nevyspávať, ale vsať napr. o 6.30. Tiež je fajn pobyt na čerstvom vzduchu. Aj rôzne hry ako napr. pexeso, dokážu cvičiť mozog. Tiež osemsmerovky. Toto všetko sú veci, ktoré môžete robiť, aby ste podporili činnosť mozgu. Ak to nezaberie, tak naozaj treba odborné vyšetrenie.