Rodičia si myslia že trpim PPP
Dobrý deň,
chcel by som vás požiadať o vás názor na moju váhu a podobne. Mam 17 rokov, výška okolo 184-185cm, váha okolo 56-58kg. Snažím sa jesť zdravo, nejem sladkosti, tučne jedla a pozerám sa aj na info o jedlo ktoré jem a uprednostňujem zdravé jedla, bez tuku a podobne. Za posledný pól rok som schudol 2kg, hlavne kvôli tomu že som úplne vysadil sladkosti. Jem vela bielkovín, hlavne mäso, jogurty, mliečne produkty,zeleninu, ovocie ale niekedy jem aj cestovinu, pečivo a ryžu, snažím sa pripravovať veci zdravými spôsobmi... Je pravda že som dosť chudí, ale nesporujem ani nič podobne. Moji rodičia si myslia že trpim anorexiou, že nejem normálne (mal by som jesť viac pečeného masa, chlieb, polievky a rôzne nezdravé veci ako guláš ale aj sladkosti). Týmto veciam sa snažím vyhýbať ale raz za čas si ich dám. Denne zjem okolo 1400-1700kcal, podľa aktivity. Nikdy som nemal nejaké chorobne myšlienky, aj keď kopu ľudí mi hovori že som strašne chudí (od niekoho chudeho som to este nepočul). Naozaj neviem čo si mam myslieť, niesom nejako posadnutý mojou váhou, nechcem ani schudnúť ale ani pribrať, skôr mi to príde ako útok od nich kedže obaja maju kilo navyše a ako keby sa do mna navážali, len preto lebo som chudší. Uvedomujem si že moja strava nieje až tak 'rozmanitá' ale určite nemám anorexiu len preto že mi vidno lícne a hrudné kosti (nikdy som necvicil), mam sice chudé nohy a ruky ale tak osobne poznám vela takýchto ľudí. Rodičia mi začali hovoriť že som psychicky chorý, že potrebujem liečbu a že musím zmeniť stravovacie návyky a mat aspoň 70 kíl. Aký je vás názor na moju váhu vzhľadom k životnému štýlu? Osobne si myslím že ma vinia za to že sa doslova neprezieram ako oni rôznymi nezdravými jedlami.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog] Rodičia majú po tejto stránke pravdu, že pribrať by ste mali. Stravu, čo opisujete je z prvého pohľadu v poriadku, ale mali by ste zvýšiť príjem kalórií. Na jednej strane rozumiem, že človek sa cíti fajn, ak má menej kíl, na strane druhej, nízka hmotnosť prináša so sebou tiež zdravotné riziká. Ďalšia otázka, ktorá sa mne vynára je, že prečo tak dbáte na zdravú stravu a prečo sa vyhýbate prílohám ako je ryža, zemiaky, chlieb? Skúste sa zamyslieť, čo by pre Vás znamenalo trochu pribrať. Zároveň by som Vám odporučila aj telo spevňovať /cvičiť/, nie len upravovať stravu.