Úzkostná porucha
Dobrý deň mam otazku,
podla všetkeho trpim generalizovanou uzkostnou poruchou, moje príznaky su neustále napatie, strach, stress ako pred skuskou, hnačka, nevolnosť, apatia, podraždenosť, zlá nalada, uzkosť - negativne myslienky čo ak sa niečo stane, čo ak? ...stale dookola, nikdy som s tým problem nemala. Dokonca sa mi k tomu pridruzila aj trochu depresia, tj. niekedy mam taku uzkost az sa mi chce plakat, ja dost sportujem, ale niektore dni su take ze aj pri sporte mi ostava zla nalada. Prosím vás da sa takáto porucha liečiť aj bez antidepresiv?? Trva mi to nejake 3 mesiace. Bola som u psychologa tu v BB u Mgr. Záskalana, nejako mi to nepomohlo, navyse platí sa u neho za hod. 40 e takze sa objednavam len kazdy druhy tyzden, chcem sa spytat ci je to malo a či mi to pomoze aj ked zatial je to bez vysledkov, bola som tam 3x. Dakujem pekne.
Generalizovaná úzkostná porucha je veľmi zložitá porucha a sú pacienti, ktorí potrebujú viac času, aby sa zbavili nepríjemných pocitov. Neviem aká silná je u Vás. ľahšie formy sa dajú riešiť aj iba pomocou psychoterapie. Ak by problémy neustupovali, vždy je vhodné nasadiť aj popri psychoterapii farmakoterapiu. 3sedenia sú ale veľmi krátka doba. Treba ešte vydržať. Sedenia 1krát za 2týždne však z môjho pohľadu nie sú ideálne, hlavne v začiatkoch. Dôležité je však poriadne plniť domáce úlohy, ktoré pravdepodobne dostávate. Nebojte sa však aj túto obavu otvoriť priamo u terapeuta. Povedzte mu ako sa cítite, aj to, že 2týždenné intervaly sú z dôvodu financií. Možno nájdete kompromis. Čo Vám ja ešte poradím je aj zmena stravovania. Zaraďte do stravy viac banánov, orechov, čokolády. Všetky tieto potraviny obsahujú látky, ktoré pomáhajú v boji proti depresii.
Komentáře uživatelů ...
Ďakujem pani PhDr. Ondrejkova, chcem sa opýtať či neviete odporučiť dobrého a aspoň trošku lacnejšieho psychologa v BB? Vy inak kde ordinujete? Ja aby som sa vyliečila by som cestovala aj do iného mesta za odbornou pomocou. Ďakujem veľmi pekne za odpoveď. Silvia
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]