58582
15. 6. 2015 8:25:24
- peto1
Negativne chcenie v myslienkach
Zdravim,
Mam taky problem. Stava sa mi, ze ma prepadne taka myslienka ked si proste poviem a nechapem preco, ze chcem zit s nejakou chorobou. Som zdravy, neberiem ziadne AD, ale toto myslenie ma uz dokaze miestami vycerpavat. Skuste mi prosim nieco poradit. Dakujem krasne.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Aj Vám to myslenie v niečom bráni? Myšlienky zvyknú byť protivné a hlavne ak sa na niečo zameriame, že: "to čo som si pomyslel, aká blbosť...". Potom sa zvyknú aj radi vracať a doslova nám znepríjemňovať deň. Niekto má napr. aj erotické myšlienky a nedokáže sa sústrediť na komunikáciu. Dá sa však naučiť nevenovať im pozornosť. Myšlienky zaháňať, upriamiť pozornosť inam. Ak znova príde pocit, že máte nejakú chorobu, nájdite si nejakú činnosť, ktorou by ste sa mohli odpútať. Napr. ísť behať alebo umyť okná, alebo sa ísť osprchovať, alebo len tak niekomu zavolať. Hovorí sa, že myšlienky sa myslia a skutky sa konajú. Takže pokiaľ Vás tie myšlienky nenútia aj niečo robiť, budete sa musieť naučiť len odháňať ich a nevenovať im pozornosť.
Komentáře uživatelů ...
peto1
18. 6. 2015 15:53:34
Dakujem za odpoved. Tak neviem prisla na mna taka chvilka kedy som sa aj trosku prelakal z niecoho. Ci nemam taku alebo onaku chorobu. Ten stav ked si zacnete vsimat svoje telo. Ci vsetko pracuje ako ma a pod. Proste myslienka, emocia, telesna zataz, spravanie, ale to asi poznate kedze ste psycholog. Nechal som si skontrolovat krv aj moc a vsetko bolo v poriadku. Snazim sa za tym urobit hrubu ciaru. Nemal som take stavy predtym. Som sportovo aktivny moja praca ma bavi, ale mam taky pocit, ze tieto nechcene myslienky mozu pramenit z toho, ze pracujem z domu a som sam.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
23. 6. 2015 10:51:17
Je to možné peto1. Rutina niekedy prináša so sebou aj takéto negatíva. Keď je človek sám, venuje sa potom "sebe". Ak by ste sa myšlienok nevedel zbaviť, skúste vyhľadať psychoterapeuta.