Těhotenství - sestoupení miminka do pánve
Dobrý den,
jsem v 28tt. a byl mi doporučen klidový režim, protože mi miminko sestoupilo do pánve a naléhá na čípek. Čípek je zkrácený a měkký, ale zatím se neotvírá. Mám bolesti ve spodní oblasti pánve při otáčení v leže, při delším státní a při vstávání - přirovnala bych to k bolesti namožených/potlučených svalů, která přechází v křeče při změně mojí polohy. Břicho mi netvrdne. Nemohu dělat ani delší kroky - chytají mě křeče do vnitřní strany stehen (nejhorší je to pokud si chci zout boty vytažením paty). Jak by takový klidový režim měl vypadat a co bych rozhodně neměla dělat? Bojím se, že když budu pořád ležet, ochabnou mi svaly a budu muset ležet až do porodu. Začínají mě bolet záda, ale nevím, zda se můžu naložit do vany, jít na procházku, zacvičit si na gym. míči a jak s pohlavním stykem? Moc děkuji za radu.
Na všetky tieto otázky by vám mal predovšetkým odpovedať Váš gynekológ, pretože na rozdiel odomňa vás vyšetril a dopre pozná váš zdravotný stav. predpokladám, že ste doma a máte pracovnú neschopnosť. Pokiaľ stav nie až tak vážna, čo predpokladám, tak vám asi lekár napísal i vychádzky, takže možete chodiť i von na krátku prechádzku. nemala by ste mať pohlavný styk ani žiadne sex. vzrušenie, rozhodne by ste nemala dvíhať ťažké bremená, upratovať v domácnosti a podobne. Mala by ste vyhýbať dlhému sedeniu, či státiu. Inak sa správajte úplne prirodzene. Nerobte veci, kt. vám stav zhoršujú. Osobne si myslím, že boelstí ani kŕčov sa do konca tehot. nezbavíte. Na kŕče pomáha magnézium, čo ste asi zrejme od lekára dostala. Na cvičenie, samozrejme len veľmi šetrné sa musíte opýtať priamo lekára, len ten má právo o tom rohodovať. nebojte svaly vám neochabnú a po porode budete mať opäť priestor sa dostať do formy, na akú ste bola zvyknutá. Teraz viac myslite na miminko, než na seba! Držím place a verím, že všetko u vás dopadne dobre!!! :-)
Komentáře uživatelů ...
Mnohokrát děkuji za vaše odpovědi.
Kacenka [Porodní asistentka]