61951
11. 7. 2016 15:22:38
- Marek1111
Posilňovanie zastavuje rast?
Dobrý deň, mám 17 rokov a mám problém s hrudným košom. Ortopéd mi povedal, že dám si operovať hrudník alebo si vypracujem prsné svaly. Kedže mi povedal, že samozrejme operáciu nemusím absolvovať, pretože mi to netlačí na srdce a som ešte vo vývine a rastom sa to môže ešte napraviť. Tak by som sa chcel spýtať či mi môže uškodiť, keď cvičím chrbát,prsia, ruky a ramená s väčšími váhami, kedže chcem objem. Nechcem sám sebe uškodiť, lebo zdravie je prednejšie. Ďakujem
MUDr.Ciefova [Internista]
Dobrý den, říká se, že při zvedání čínek může dojít k poškození růstových chrupavek a zpomalení nebo zastavení růstu. Názory na to se v odborné společnosti různí. Nejsou skoro žádné studie, které by se tím zabývali, až na jednu americkou z roku 2001: studie amerických pediatrů (z roku 2001), která skončila závěrem, že "není známo nic o tom, že by silové tréninky měly nepříznivý vliv na růst (do výšky) nebo měly jakýkoli dlouhodobý škodlivý efekt na kardiovaskulární zdraví".
Vzhledem k tomu, že růst u chlapců bývá ukončen v průměru kolem 18-ti let, nějak bych to ve vašem případě již neřešila.
Vzhledem k tomu, že růst u chlapců bývá ukončen v průměru kolem 18-ti let, nějak bych to ve vašem případě již neřešila.
Komentáře uživatelů ...
Marek1111
16. 7. 2016 2:02:07
Problém by nebol, ale mám len okolo 160 cm a 17 rokov je dosť malá výška. No snád ma vydvihne.